Relaxation sonore en groupe


Calmer son esprit
Stopper ses pensées incessantes et toxiques
Laisser se diffuser le calme et la détente, lâcher prise …

Comment se passe une séance de relaxation sonore en groupe?

Nous commençons par des respirations d’ancrage, de reliance et de centrage, suivi du chant de voyelles (pas besoin de savoir chanter) ou des 6 sons taoïste d’auto guérison.
Pour continuer, je vous guide dans une relaxation du corps tout en commençant le voyage sonore avec des instruments, aux qualités sonores et vibratoires relaxantes, tels que les bols tibétains, diapasons, cymbales tibétaines, bols en cristal, carillon.

Les séances de sonothérapie en groupe ont actuellement lieu par internet à des dates précises. Vous trouverez des renseignements à Mes animations.
Dans le cas de séance en présentiel, merci de prévoir une tenue confortable, un tapis, un plaid et un coussin pour une assise confortable au sol.