Relaxation sonore et plage sur le Bassin d’Arcachon

La sonothérapie en groupe à la plage d’Arcachon

Relaxation et plage !

Venez vous revigorer : air marin et relaxation sonore à la plage d’Arcachon, entre la jetée Thiers et la jetée d’Eyrac.

Accordez-vous un instant de détente avec cette pratique de bien-être utilisant le chant et les bols tibétains. Pas besoin de savoir chanter pour y participer !

Grâce à la résonance des voyelles, vous allez expirez vos pensées négatives afin d’atteindre un niveau de plénitude.

Et d’autres activités de bien-être

Il y aura aussi de la sophrologie avec L’Atelier de Sophrologie de Sylvie et du yoga Iyengar avec Hélène Cornil.

Le yoga Iyengar est basé sur une étude approfondie des postures et de la respiration, avec des postions très précises et rigoureuses.

Les bienfaits du yoga Iyengar :

  • Renforce les muscles 
  • Améliore la souplesse et la concentration  
  • Fait disparaître les douleurs de dos
  • Fluidifie le système respiratoire 
  • Apaise le système nerveux
  • Diminue le stress

Un atelier relaxation gratuit

L’accès à cet atelier est libre et gratuit et se déroulera tous les lundis du mois de juillet de 19H30 à 20H30. C’est le moment de découvrir la sonothérapie en groupe.

Nos ateliers sont proposés dans le cadre
des animations de Arcachon Vue Mer.

Pour toute information supplémentaire, vous pouvez me contacter.

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